Fühlst du dich manchmal unter Strom, angespannt und gestresst?

Hast du das Gefühl, zu wenig Zeit für dich zu haben?

Schenkst du deinem Körper manchmal zu wenig Aufmerksamkeit?

Fällt es dir schwer in vollkommener körperlicher Ruhe in die Entspannung zu finden?

Dann ist vielleicht die progressive Muskelentspannung etwas für dich!

Ich begleite dich mit Worten auf eine Reise durch deinen Körper, zu vielen einzelnen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Du wirst gezielt den Unterschied zwischen der An- und Entspannung lernen und nimmst viele Erkenntnisse über dich und deinen Körper mit nach Hause und in deinen Alltag.

Zu Beginn und am Ende der Stunde wird es Zeit für einen kleinen Austausch zu deiner Erfahrung geben.

Ich freue mich, auf eine tolle Reise mit DIR!