Ruhiges und fokusiertes Training in einer kleinen Gruppe für deine starke Mitte. Verbinde deine Atmung mit der Bewegung. Trainiere deine tieferliegende Bauchmuskulatur, Beckenboden* und stärke deinen Rücken und du wirst die Erfolge schnell spüren können. Dieser Kurs ist für alle geeignet die ihren Core aktiv stärken wollen, häufig unter Rückenschmerzen leiden oder einfach nur fit bleiben bzw werden wollen.

Voraussetzung: Rückbildung ist abgeschlossen.

Einzelbuchungen sind nach individueller Absprache möglich, sofern Plätze frei sind. Ich freue mich auf dich!

Deine Trainerin Anne